12条美白妙计让肌肤健康美白

2017-07-07 03:51:28 来源:

春季阳光明媚，你的心情是否是也好许多了呢?这时候候约上2、3好友1起外出远足，照相。你1定希望照片上的自己白白嫩嫩的。那末现在就要开始美白护肤了。

1、袒露皮肤都要防晒

手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

2、多喝水

水是美容圣物，凌晨醒来应尽早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝1小杯水，让细胞充分吸收，可有效避免皱纹生成。

3、多吃高VC食品

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，促进免疫力。

4、保证充足睡眠

充足睡眠，有效减缓生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

5、良好生活习惯

少吸烟、少饮酒、少喝刺激性饮料，可保持肌肤柔嫩光润。

6、饮食用药注意

阔别人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接致使黑色素冷静和雀斑生成。

要成为1个白MM，1定要谨慎庇护自己的肌肤，不可疏忽任何1个环节哦。

7、避免暴晒

如果不是必须，尽可能避免在夏季早上10点—下午2点出去，由于1天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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