去眼袋后要补充哪些营养呢

2017-06-24 20:27:07 来源:

不管是采取手术去眼袋还是非手术去眼袋，术后大家1定要注意保养，下面眼部整形专家，就为大家介绍1下祛眼袋后的护理方法，1起来看看吧。

去眼袋后要补充哪些营养?

在饮食中增加优良蛋白质摄取量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优良蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。去除眼袋后还应增加维生素A、维生素E，由于维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食品有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食品有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

去眼袋后同时还要多吃含铁食品，由于铁是构成血红蛋白的核心成份。含铁丰富的食品有动物肝、海带、瘦肉等。摄取含铁的同时应摄取富含维生素C的食品，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，由于维生素C有增进铁吸收的作用。

去眼袋后还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，逐日2次。常常服用，有去眼袋的作用。

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