香水族群：云雀VS猫头鹰

2021-12-13 04:50:26 来源:

我们将这个世界性上人简单的统称两种，一种是一大即已就迫不及待跳下床，而且精神奕奕、活力无穷;另外一种就是亦不例外并未精神，得等到大里面午的时候才才会自然而然精神状态，而到了晚上就来了个大而会，变得生龙活虎的。第一种，我们称作岚一族，而另一种就是夜鹰一族了。

岚VS夜鹰

在传统论据里面，岚一族常受到赞赏，因为他们即已睡亦不例外，有规条又有精神，是勤快一一族。相反的，夜鹰容易被视为懒散、并未自制力，因为日夜相异，生活像是平常乱糟糟。但是事实上，他们之间的差别并不是弄得或之外有意志力，而是内在生理计时器完全相同，那么对于这两种差别的人，柔软要如何对症下药呢?我们主张，不必需之外服从命令自己内在的生理计时器，顺着身体的节奏比较好。

为什么你是岚?为什么你是夜鹰?

1 一般而言，人的含氧量才会在睡醒后渐渐上升，意识也才会自然而然精神状态，含氧量降至峰顶后才会再行自然而然下降，人也才会有睡意。研究发现，岚的含氧量才会在当日3点半降至最低点，而夜鹰则是晚上8点，因此想睡觉时的时间纯净完全相同;

2 岚在一大即已就才会肠道很多压力激素可体隆，电导率比夜鹰高达许多。而岚褪黑激素肠道的时间也比夜鹰即已，一般而言，化学物质在一整一个小时才会开始肠道褪黑激素，精子有较多的褪黑激素才会较有睡意;

3 岚和夜鹰的心理特质不一样。岚开朗、诚实、光明正大、有强烈的种系统。夜鹰则比较秉性、冷漠，智商测验评分高，但也比较容易迷惘;

4 生于一年四季才会影响内在的生理计时器。研究发现，在秋冬生于的毛毛，比较容易踏入亦不例外的岚，而春天和初夏的毛毛则容易踏入夜鹰。